الصداع اسبابه وعلاجه

**ياسمينا**

الصداع عرض شائع جدا ولايكاد يخلو منه انسان في وقت من الاوقات وفي حين يمر الصدع عند العديد من الناس ومعينه فان هناك ملايين من الناس يشتكون من الصدع المزمن والصدع عادة عرض حميد ونادر مايكون ظاهرة لمرض خطير كورم في الدماغ مثلا وقد يكون سبب الصدع بعض النشاطات اليومية كقلة النوم او الجلوس في غرفة ممتلة بالدخان او النقاش الحد مع احد الخصوم وقد تلعب كذلك شخصية الانسان والضغوط النفسية والوراثة دوار وخاصة بالنسبة الصدع المزمن وهناك انواع عديدة من الصدع منها : صداع التوتر الذي ينجم عادة عن التوتر النفسي وافضل علاج لهذا النوع من الصداع هو التخلص من مسببات التوتر والقلق كما انا ممارسة تمارين الاسترخاء لفترة معينة بانتظام تساعد كثيرا في هذه الحالات وهناك كذلك صداع تقلص العضلات : وهو يصيب الناس بعد القيام بمجهود عضلي غير معتاد كالجري أو قيادة السيارة لمسافة طويلة وفي هذا الحالة يفيد اخذ حمام دافئ واجراء تدليك العضلات المجهدة في التخفيف من تقلص العضلات وقد يحدث الامر ذاته في عضلات الراس والرقبة وخاصة للذين يجلسون في وضعية خاصة اثناء العمل كالسائقين او العاملين علي الكمبيوتر ويفيد ( الأسبرين ) ا بشكل خاص في علاج هذا النوع من الصدع اما عن الصداع النصفي ( الشقيقة ) : فهذا النوع يصيب عادة جانب واحد من الرأس ويأتي علي شكل نوبات من حين الآخر وقد يكون سبب ه الجوع او تناول نوعية معينة من الاغذية كما قد يحدث التعرض للضغوط النفسية آو الضجيج أو الأنوار القوية وقد يصاحب هذا النوع من الصداع اضطرابات في الروية او في الجهاز الهضمي وينصح بتناول مسكنات كالأسبرين عند ظهور اول علامة له كما قد تفيد بعض الادوية في الوقاية منه ولايوجد حتى الان دواء يشفي من هذا الصداع النصفي تماما ولكن علي مرضاه ان يتلاءموا مع المشكلة علي الامد البعيد ويستطيع الطبيب المساعدة في التعرف علي مثيرات نوبات الشقيقة وتجنبها
__________________